Dr.Magnesium, Основная

Магний, воспаление и боль

    Начнем с интересной истории…

    Когда я получил следующее сообщение от моего научного со­трудника Клаудии Френч (Claudia French), которая работает медсестрой в клинике экстренной психиатрической помощи, я по­нял, что необходимо более подробно рассмотреть взаимосвязь между магнием, воспалением и болевыми ощущениями.

    «Вчера я стала свидетелем самого удивительного результата трансдермального применения магния, который мне когда-либо доводилось видеть. Я работаю с другой медсестрой, которая стра­дает от артрита. Особенно часто у нее болят руки, а также наблю­даются судороги/спазмы мышц ног. Одно время она принимала магний, однако в последнее время прекратила. Вчера утром, когда я собиралась на работу, она позвонила мне и умоляла захватить с собой немного масла магнезии, поскольку мышцы ее рук были настолько сильно сведены судорогой и так сильно болели, что она едва могла стоять, чтобы продолжить работу.

    Когда я добралась до клиники, ее руки и пальцы были скру­чены судорогой. Пальцы бы загнуты вверх и не сгибались. Кроме того, у нее были сильные спазмы мышц ног. Она рассказала мне, что спазмы и судороги продолжаются весь день, а постоянная боль доводит до слез. Мы как раз делали обход, и она сразу же нанесла масло на руки, после чего весь сестринский персонал видел, как в течение 5 минут пальцы моей коллеги снова выпрямились и при­обрели подвижность. Расслабление мышц рук произошло практи­чески на наших глазах. Это было просто удивительно. Спустя всего нескольких минут мышцы ее руки были полностью расслаблены, и она снова смогла шевелить пальцами. Результат применения мас­ла сохранялся на протяжении всего вечера. Моя коллега также на­несла масло на свои ноги и снова почувствовала облегчение.

    Спустя примерно 30 минут после применения масла она про­демонстрировала нам свои руки. На некоторых пальцах у нее были артрические узелки, которые до применения масла вызывали сильную боль при прикосновении. Однако теперь она могла поте­реть узелки и надавить на них, совершенно не чувствуя боли. По­сле этого моя коллега снова смогла писать, что составляет боль­шую часть нашей работы, не испытывая при этом ни малейшего дискомфорта.

    Облегчение боли и расслабление мышц, вызываемые мас­лом магнезии, могут иметь огромное значение для людей, стра­дающих от артрита и мышечных спазмов. Быстрое облегчение, которое произошло на наших глазах, было просто каким-то чудом! На следующий день моя коллега рассказала, что прошлой ночью впервые за много дней ей удалось выспаться, не просыпаясь от боли».

При использовании магния для облегчения боли очень важно помнить, что магний воздействует не только на сам симптом, но и на причину, его вызывающую, поскольку часто причиной появления боли является дефицит магния в организме.

    Немногие лекарственные вещества или препараты могут по­хвастаться подобной эффективностью. Следует отметить, что лечение боли при помощи магния предполагает трансдермальное применение хлорида магния. Доктор Линда Рэпсон (Dr. LindaRapson), которая специализируется на лечении хронической боли, считает, что около 70 % пациентов с жалобами на мышечную боль, спазмы и утомляемость страдают из-за дефицита магния. «Со­стояние практически всех пациентов улучшилось после того, как мы начали лечение магнием» — говорит Рэпсон Rapson), которая руководит популярной клиникой по лечению боли в Торонто. «Это может показаться невероятным, но это так». Dr. Rapsonбыла сви­детелем того, насколько эффективен данный минерал при лече­нии фибромиалгии, мигрени и констипации: «Научное сообщество должно обратить на магний самое пристальное внимание».

    Линн Суо (Lynne Suo) является одной из пациенток доктора Суо (Suo). Она годами употребляла болеутоляющие и стерои­ды, пытаясь облегчить боль от артрита и фибромиалгии. Доктор Рэпсон (Dr. Rapson) начала лечение пациента с дозировки магния объемом 675 мг единиц в день. В течение следующих нескольких дней Суо (Suo) связалась с доктором Рэпсон (Dr. Rapson), чтобы сообщить о поразительных изменениях, которые с ней произош­ли. «Постоянная боль, которая преследовала меня и днем, и ночью, сменилась лишь отдельными эпизодами боли, что стало для меня настоящим прорывом», — говорит Суо (Suo), бывший преподава­тель английского языка в колледже. Она категорически отрицает предположение, что данные изменения могут быть результатом эффекта плацебо. «Раньше боль не оставляла меня даже на один день, а теперь мне даже не нужно принимать сильные обезболи­вающие средства», — рассказывает она.

    Предком всех противовоспалительных препаратов являет­ся аспирин, который, однако, вызывает значительные проблемы. Большинство обезболивающих и противовоспалительных лекар­ственных препаратов небезопасны, даже те, которые отпускаются без рецепта. Несмотря на результаты исследований, полученные на протяжении более десяти лет и свидетельствующие о том, что злоупотребление ацетаминофеном может иметь фатальные по­следствия для печени, согласно полученным в ходе нового иссле­дования результатам в ближайшее время можно ожидать новую волну отравлений данным препаратом. Препарат ацетаминофен более широко известен под своим зарегистрированным патенто­ванным названием «Тайленол». Содержащие «Тайленол» препара­ты включают «Экседрин», Midol Teen Formula, Терафлю, средство от простуды «Алкозельцер Плюс», Ny Quil Coldand Flu, а также раз­личные отпускаемые без рецепта препараты и многие прописы­ваемые наркотики, такие как «Викодин и Перкоцет».

    Отравление кальцием

Слишком большое потребление кальция может вызвать сердечную недостаточность.

    Кальций имеет очень большое значения для организма, одна­ко он также может свести нас в могилу быстрее, чем мы думаем. Кальций является стандартным питательным веществом, наибо­лее активно продвигаемым сторонниками стандартной, диетиче­ской и альтернативной медицины, что является большой ошибкой. Вместо этого им следовало бы активно продвигать магний. Де­фицит магния приводит к повышению уровней натрия и кальция в миокарде, что является большой проблемой, поскольку наличие кальция в коронарной артерии свидетельствует о приближении ишемической болезни сердца. Учитывая обострение дефицита магния среди популяции пациентов, кальций становится все бо­лее опасным для физиологии человека.

Среднестатистический американец потребляет только 40 % рекомендованной суточной дозы магния.

От 80 до 90 % населения США подвержены дефициту кальция.

    Dr. Deanпрямо пишет об этом в своей книге «Чудо-магний» (см. Глоссарий): «Для того, чтобы понять, как образуется дисба­ланс между кальцием и магнием в Вашем организме, попробуйте провести у себя на кухне следующий эксперимент. Разломите та­блетку кальция и посмотрите, как она растворится в 1 унции (28,35 г) воды. Затем разломите таблетку магния и добавьте ее в воду с кальцием. Когда Вы добавите магний, оставшийся в воде, кальций растворится, поскольку его растворимость в воде повысится. То же самое происходит и в кровотоке, сердце, мозге, почках, а так­же всех тканях тела. Если в организме недостаточно магния для того, чтобы обеспечить растворимость кальция, это может к мы­шечным спазмам из-за избытка кальция, фибромиалгии, увеличе­нию жесткости артерий и даже к кариесу. Помимо этого, избыток кальция вредит также и почкам, ведь если в почках слишком много кальция и недостаточно магния для его растворения, у вас могут образоваться почечные камни»

Чем выше уровень потребляемого Вами белка, тем больше организму требуется магния. Если Вы потребляете большое количество кальция, то Вам также необходимо много магния. Режим питания, предполагающий употребление большого количества кальция, увеличивает нехватку магния в организме.

Доктор X. Рэй Иверс (Dr. Н. Ray Evers)

    Магний и кальций совместно контролируют работу мышц, однако кальций становится проблемой при отсутствии магния в достаточном количестве, чтобы контролировать его действие. Кальций становится медленнодействующим (часто на протяже­нии десятков лет) ядом для всех тканей тела, если его избыток со­провождается дефицитом магния. Избыток или недостаток того или иного микроэлемента определяется по отношению к другим элементам. В случае кальцификации основной причиной форми­рования камней или костного выроста является не высокий уро­вень самого кальция, а высокий уровень кальция по отношению к уровню магния.

Магний повышает растворимость кальция в моче. Добавление магния в рацион питания в значительной степени предотвращает повторное появление камней в почках.

    Непоглощенный кальций может скапливаться в любой части тела. Например, скопление кальция в костях и суставах симули­рует симптомы артрита; скопления кальция в сердце вызывают симптомы, аналогичные возникающим при артериальных пораже­ниях; в случае скопления кальция в легких возникают проблемы с дыханием и т.д. Как правило, кислотные вещества вызывают на­пряжение, а щелочные — наоборот, расслабление.

    Магний является щелочью, поэтому способствует рассла­блению тела при напряжении, окоченении, спазмах, конвульсиях, судорожных сокращениях или подергиваниях, которые возникают при повышенной возбудимости, беспокойстве, злости, испуге, тревожном возбуждении, головных болях, мышечных судоро­гах, менструальных болях, бессоннице, констипации, учащенном сердцебиении, аритмии, высоком кровяном давлении, подергива­нии века, угрях, зубном налете, бляшках в сердце и в артериях, вы­званных скоплением холестерина, бляшках в мозге (болезнь Аль­цгеймера). Магний действует как естественный клапан в синапсах мозга, регулирующий поступление кальция в постсинаптические кальциевые каналы из пресинаптических нейронов в тех частях мозга, которые отвечают за настроение и поведение, таких как гиппокамп. В случае, если количество магния является недоста­точным (кальций становится токсичным), данная функция мозга нарушается, что вызывает раздражительность, тревогу, депрес­сию, СДВГ (синдром дефицита внимания с гиперактивностью), маниакальный синдром, олигоманию, биполярное расстройство, гипервозбудимость, гиперэмоциональность, а также, возможно, некоторые психозы.

 

Магний, принимаемый в правильных дозах, может помочь решить проблему дефицита кальция.

Доктор Нэн Кэтрин Фукс (Dr. Nan Kathryn Fuchs)

 

    Здоровая клетка содержит высокий уровень магния и низкий уровень кальция. Чем выше уровень кальция, тем ниже уровень магния в составе внеклеточной жидкости и тем сложнее клеткам выкачивать кальций. В результате снижения уровней магния ми­тохондрия постепенно подвергается кальцификации, что приво­дит к снижению вырабатываемой энергии. Митохондрии являются маленькими электростанциями, расположенными внутри боль­шинства клеток, и вырабатывают большую часть энергии организма. Митохондрии очень важны для сердца, поскольку мышечным клеткам сердца энергия требуется постоянно. Митохондрии также очень важны для правильной нейропередачи и содержатся в боль­шой концентрации в мозге и центральной нервной системе.

До 30 % энергии клеток расходуется на выкачивание кальция из клеток.

    Доктор Х. Рэй Иверс (Dr. Н. Ray Evers) пишет: «Электростанция клетки человека называется митохондрией. Именно митохондрия вырабатывает энергию, используемую клеткой. То, что мы называ­ем «энергией», получается в результате снижения окислительных процессов клеточного дыхания. Именно за этот процесс и отве­чают митохондрии. Однако, когда содержание магния в клетке по отношению к уровню кальция снижается, начинаются проблемы. Аденозинтрифосфат, являющийся «денежной единицей энергии», находится в зависимости от магния. Следовательно, зависимость от магния кальциевого насоса в мембране клетки от магния также очевидна. В случае нехватки «биологически доступного» магния работа клеточного кальциевого насоса замедляется, и получается замкнутый круг. Низкий уровень доступного магния подавляет про­изводство энергии, а нехватка энергии вызывает снижение актив­ности кальциевого насоса. Что мы имеем в итоге? Митохондрия, являющаяся электростанцией клетки и всего тела, подвергается кальцификации. Именно таким образом начинается процесс ста­рения. Кальцификация митохондрий может вызвать подавление любой из функций Вашего организма.

Мы можем сказать, что наш биохимический возраст определяется соотношением уровня магния и кальция в клетках.

    Дефицит магния, помимо отрицательного воздействия на производство энергии, необходимой митохондрии для произ­водства АТФ, также вызывает снижение порога противоокислительной способности сердечно-сосудистой системы, а также ее устойчивости к нарушениям, вызываемым свободными радикала­ми. Магний действует как антиоксидант и защищает митохондрии от нарушений, вызываемых свободными радикалами. Магний на­зывают естественным «блокатором кальциевых каналов» из-за его способности препятствовать спазмам коронарной артерии и аритмии, а также снижать кровяное давление.

Соотношение кальция и магния имеет огромное значение для клеточных мембран и гематоэнцефалогического барьера.

    Кальций попадает в клетки сердца через кальциевые каналы, за которыми тщательно наблюдает магний. Магний в концентра­циях, превосходящих концентрацию кальция в клетках в тысячу раз, позволяет лишь определенному количеству кальция попадать в клетки для образования необходимого количества электриче­ских передач, а затем сразу же выводит отработанный кальций из клетки. Зачем? Скопление в клетке большого количества кальция вызывает чрезмерную возбудимость и кальцификацию, а также нарушение клеточных функций, что приводит к стенокардии, по­вышению кровяного давления, аритмии, астме, головным болям и даже к инфаркту.

    Доктор Гэрри Гордон (Dr. Garry Gordon) пишет: В случае, если по какой-либо причине нарушена функция клеточной мем­браны или снижено производство АТФ, клетка не сможет под­держивать нормальное соотношение внутриклеточного и вне­клеточного уровня кальция. Как правило, внутри клетки уровень кальция в 10 000 раз ниже, чем снаружи; при нарушении функции клеточной мембраны внутриклеточный уровень кальция повыша­ется. То же самое, между прочим, происходит и во время смерти. При повышении уровня кальция внутри клетки образуется дефи­цит магния по отношению к кальцию, поэтому если Вы серьезно больны острым или хроническим заболеванием, Ваш режим ле­чения должен предусматривать восстановление уровня магния.

    Негативные последствия избытка кальция могут включать по­вышение уровня кальция в крови, образование камней в почках, а также различные осложнения, связанные с почками. Повышен­ный уровень кальция также может стать причиной артритической/ суставной и васкулярной дегенерации, кальцификации мягких тка­ней, повышенного кровяного давления и приступа стенокардии, повышения уровня триглициридов в составе ЛОНП (липопротеина очень низкой плотности), желудочно-кишечных заболеваний, сме­ны настроения, депрессии, хронической усталости, а также нару­шения баланса минералов, включающих магний, цинк, железо и фосфор. Повышение уровня кальция снижает активность витами­на Dи подавляет его противораковое защитное влияние, для воз­обновления которого в таких случаях необходимо дополнительное количество витамина D.

    Кальцификация сердечно-сосудистой системы может вы­звать развитие ишемии миокарда, инфаркта миокарда, наруше­ние функции миокарда, застойной сердечной недостаточности, недостаточности сердечного клапана, а также аритмии сердца.

    Кроме того, повышенная кальцификация сердца значительно уве­личивает риск смертельного исхода. Прием витамина D для ле­чения вторичного гиперпаратиреоза стимулирует кишечное вса­сывание кальция и фосфора, а также способствует повышению уровней кальция и фосфора в сыворотке крови. Кальцификация мягких тканей и сосудов неразрывно связана с лечением при по­мощи витамина D.

    Магний и кальций делят один путь кишечной абсорбции и по­давляют активность друг друга. В случае, если потребление каль­ция (или потребление молочных продуктов) значительно возрас­тает, количество всасываемого кальция будет преобладать над магнием. Кроме того, прием повышенной дозировки витамина D и кальция может вызвать снижение уровня магния в почках. Сол­нечный свет является единственным безопасным способом полу­чения витамина D, поскольку в таком случае организм сам регули­рует потребление витамина D. Прием витамина D в виде таблеток приводит к гомеостазу кальция.

    Кальцификация коронарной артерии является распростра­ненным и тяжелым осложнением, в значительной степени свя­занным с ишемическим сердечно-сосудистым заболеванием у взрослых на конечной стадии почечного заболевания. Коли­чество кальция в коронарных артериях позволяет с высокой уве­ренностью предсказать степень риска инфаркта миокарда. Дан­ный показатель определяется кальциевым индексом. Кардиолог UCL Aдоктор Мэтт Будофф (Dr. Matt Budoff), обладающий огром­ным опытом контроля уровня кальция в коронарных артериях, а также являющийся автором работы, опубликованной Американ­ской ассоциацией кардиологов, считает, что «общее количество кальция, содержащееся в коронарных артериях (определяемое по шкале Агатстона), является одним из признаков коронарногозаболевания ПОМИМО стандартных факторов риска. Коронарный кальциевый индекс является точным инструментом для определе­ния риска заболеваний сердца. Данный инструмент является бо­лее точным, чем другие стандартные маркеры (такие, как общий уровень холестерина, который практически бесполезен в качестве маркера риска заболеваний сердца).

Выравнивание баланса кальция и магния необходимо для нор­мализации сердцебиения. Неровное сердцебиение может быть признаком слишком низкого уровня кальция либо слишком низ­кого уровня магния; определить точно, что необходимо — кальции или магний, позволяет сила сердечных сокращений, а не скорость сердцебиения или его неравномерность. В случае, если сердцебьется слишком сильно, ему не хватает магния, если же слишком слабо, то кальция. Тем не менее, в большинстве случаев измене­ние частоты сердечных сокращений связано с нехваткой магния.

 

    Согласно данным, полученным в Раковом центре «Shands» Университета Флориды, высокий уровень кальция в крови (или гиперкальциемия) может представлять опасность для жизни и потребовать срочной медицинской помощи. Данное нарушение наиболее часто вызывается раком или околощитовидным заболе­ванием, однако первичной причиной гиперкальциемии является дефицит магния. Гиперкальцемией часто сопровождается лече­ние раковых заболеваний. Тяжелая гиперкальциемия может пред­ставлять опасность для жизни и требует срочной медицинской помощи, однако ее можно избежать, если нормализовать уровни магния.

Дефицит магния приводит к увеличению уровней натрия и кальция в миокарде.

    Наличие необходимого количества магния имеет большое значение для сердечной мышцы. У людей, скончавшихся от инфаркта миокарда, уровень магния в сердечной мышце был очень низким, а уровень кальция, наоборот, очень высоким. Магний и кальций вместе контролируют работу мышцы, однако в случае даже незначительного дефицита магния кальций становится ток­сичным.

    Кальций влияет на сокращения мышцы, а магний, наоборот, отвечает за ее расслабление. Кальций напрягает сердечную мыш­цу, а магний ее расслабляет. В случае нехватки магния мышцы остаются напряженными, что спустя годы приводит к мышечной судороге. Подобное может случиться как в случае избытка каль­ция, так и в случае низкого уровня магния. Слишком высокий уровень кальция приводит к мышечному спазму сердца, который не проходит из-за низкого уровня магния. Данный процесс и на­зывается инфарктом миокарда. Если пополнить запасы магния в организме, сердце постепенно снова вернется в нормальное со­стояние, если, конечно, ему не был нанесен серьезный ущерб. До­бавьте к магнию йод и селен, и мы получим идеальную формулу для поддержки восстановления организма и, возможно, для не­значительной регенерации тканей.

Высокий уровень кальция в коронарной артерии указывает на приближение ишемической болезни сердца.

 

    В молодости размер бляшки незначителен, однако по прошествии времени бляшка увели­чивается. Около 20 % объема данной бляшки составляет кальций.

    Количество кальция легко определяется посредством АТ (компью­терной аксиальной томографии), позволяя использовать данный показатель в качестве маркера для определения общего размера бляшки. Кальцификация атеросклеротических поражений являет­ся результатом скопления кальция в атеросклеротической бляшке, метаболические пути которой сходны с наблюдаемыми в нормальной кости человека. Кальций постепенно накапливается в бляшке, а его наличие легко обнаружить под микроскопом на самых ранних стадиях заболевания.

Среди пациентов с ишемической болезнью сердца, принимавших большое количество магния, коэффициент выживаемости был выше, чем среди пациентов, принимавших другие препараты. Магний вызывает расширение артерий сердца и снижает уровень холестерина и жира.

    Наиболее распространенной причиной смерти среди гемодиализных больных является сердечно-сосудистое заболевание. Частично данное заболевание вызывается избыточной кальцификацией сосудов, в особенности обширной кальцификацией коро­нарной артерии, которая может наблюдаться даже среди очень молодых гемодиализных больных. Кальцификация коронар­ной артерии среди гемодиализных больных частично связана с уровнем перорального приема содержащих кальций фосфат-связывающих препаратов.

 

Наличие взаимосвязи между кальцинозом клапана, воспалением, каротидным атеросклерозом и кальцификацией артерии позволяет использовать кальциноз клапана в качестве маркера атеросклероза и кальцификации артерий среди пациентов на поздней стадии почечного заболевания.

Именно магний контролирует плотности костной ткани, а не кальций. Магний обеспечивает поступление кальция в кости. Если магния недостаточно, кости начинают терять кальций.

    Поскольку в медицинской науке распространено крайне оши­бочное мнение о свойствах магния, специалисты также ошиба­ются и в своем отношении к кальцию. Все еще часто приходится слышать о способности кальция предотвращать развитие остео­пороза (хрупкость костей обычно связана с процессом старения). Однако, на самом деле, именно увеличение потребления магния способствует повышению плотности костной ткани у пожилых пациентов и снижает риск остеопороза. «Повышение количества магния, потребляемого вместе с пищей и в составе пищевых до­бавок, положительно влияет на минеральную плотность костнойткани (МПКТ) пожилых  женщин и мужчин. Каждое увеличе­ние потребления магния на 100 мг в день способствовало повы­шению МПКТ тела примерно на 2 %» — утверждает доктор Ка­трин Райдер (Dr. Kathryn Ryder).

 

Одному из важнейших аспектов остеопороза практически не уделяется внимания. Данным аспектом является роль магния в возникновении заболевания.

Доктор Льюис Барнетт (Dr. Lewis В. Barnett)

 

    Доктор Кэрин Кьюбена (Dr. Karen Kubena), адъютант-профессор в области питания в TexasА & М University, полагает, что даже если тщательно следить за уровнем магния в организме, все равно су­ществует риск появления мигрени в случае нарушения баланса кальция. Считается, что, если уровень кальция в крови выше нормы, организм начинает выводить кальций, что приводит к также и кпотере магния. «Допустим, у Вас в крови достаточное количество магния, но при этом слишком много кальция. Если организм нач­нет выводить кальций, магний выйдет вместе с ним. В результате, без какой-либо видимой причины, организм начнет испытывать недостаток магния», — говорит Доктор Кьюбена.

    Уровень pH организма и кальций

    Одним из первых сигналов, предупреждающих о повышении кислотности внутри организма, является значительное скопление кальция. Проще говоря, уровень избыточной кислотности опреде­ляется уровнем кальцификации мягких тканей. Уровень pH ниже 5,3 свидетельствует о неспособности организма воспринимать витамины и минералы. Из-за своей щелочности минералы активи­руют опухоли, включая фиброзные опухоли, эндометриоз, кисты, невоидные опухоли, бородавки, папилломы и другие новообра­зования, а также вызывают высвобождение содержащихся в них токсинов. Магний и бикарбонат натрия должны применяться для буферизации уровня pH, а не уровня кальция, выщелачиваемого из костей.

Химическая реакция магния является щелочной (связывается с кислотами).

Магний регулирует кислотно-щелочный баланс организма.

Доктор X. Рэй Иверс (Dr. Н. Ray Evers)

    Многие специалисты в области альтернативной медицины по­лагают, что на самом деле существует только одна болезнь, и название данной болезни — ацидоз. Отходы, образующиеся из потре­бляемой пищи, обладают высокой степенью кислотности, и ацидоз является одной из основных причин процесса старения и появления различных заболеваний. Кислотные пищевые отходы выводятся из организма человека в виде мочи или пота. Однако оставшиеся в организме отходы циркулируют в крови и свободно путешествуют по организму. Постепенно отходы скапливаются в капиллярных со­судах и со временем блокируют их. В результате блокировки сосу­дов клетки организма не смогут получать достаточное количество кислорода и необходимых питательных веществ, что, в свою оче­редь, препятствует размножению клеток. Более того, при блоки­ровке капиллярных сосудов функциональность органов, в которых скапливаются кислотные пищевые отходы, начинает ухудшаться, что стечением времени вызывает серьезные заболевания.

    Легкий ацидоз может вызвать следующие проблемы:

– Поражение сердечно-сосудистой системы, включая спазм кровеносных сосудов, а также снижение уровня кислорода,

– Набор веса, ожирение и диабет.

– Заболевания мочевого пузыря и почек, включая появление камней в почках.

– Иммунодефицит.

– Ускорение нарушений, вызванных свободными радикала­ми, что, вероятно, способствует раковым мутациям.

– Преждевременное старение.

– Остеопороз; слабость, хрупкость костей, перелом шейки бедра и образование костных шпор.

– Боль в суставах, мышцах, а также скопление молочной кислоты.

– Упадок сил и хроническую утомляемость.

    Чем выше уровень кислотности в организме, тем ниже уро­вень кислорода и тем более анаэробной становится биологиче­ская среда в организме. При недостаточной оксигенации в орга­низме появляются и начинают успешно размножаться опасные бактерии, вирусы, плесневые грибы и грибок. Помимо этого, по­скольку для проведения биологических химических реакций также требуется кислород, без кислорода клетки не могут осуществлять свои жизненно важные функции.

Кальций и магний оказывают абсолютно противоположное воздействие на свойства тела. Как правило, чем более жестким и негибким становится тело, тем меньше кальция и тем больше магния ему требуется.

    Несмотря на критическую взаимосвязь между кальцием и магнием, в результате недавно опубликованного исследования было обнаружено, что большинство детей в США получают недо­статочное количество кальция. На основании полученных резуль­татов исследователи рекомендовали педиатрам способствовать решению данной проблемы. Данные рекомендации были выпуще­ны в феврале 2006 года Американской академией педиатрии. По мнению доктора Нэнси Ф. Крэбс (Dr. Nancy F. Krebs) из Универси­тета Колорадо в Денвере, возглавляющей комитет, составивший данные рекомендации, количество детей, которые потребляют рекомендованное количество кальция, значительно снижается по прошествии второго года жизни, достигая минимального уровня в подростковом возрасте.

Уровень магния имеет большое значение для контроля баланса кальция посредством опосредованных паратероидным гормоном реакций.

    Несмотря на то, что уровень магния в сыворотке не является точным показателем уровня магния во всем организме, результаты некоторых исследований показали, что первым признаком искус­ственно вызванного в человеческом организме дефицита магния является снижение уровня магния в сыворотке (гипомагниемия). Со временем уровни кальция в сыворотке крови также начинают снижаться (гипокальциемия), несмотря на поступление необхо­димого количества кальция вместе с питанием. Гипокальциемия сохранялась несмотря на усиление секреции паратероидного гор­мона (ПТГ). Как правило, усиление ПТГ приводит к быстрому выве­дению кальция из костей и нормализации уровня кальция в крови.

    По мере истощения запасов магния секреция ПТГ снизилась до минимального уровня. Помимо гипомагниемии признаки тяжело­го дефицита магния включали гипокальциемию, снижение уровня калия в сыворотке крови (гипокалиемия), задержку калия, сниже­ние циркулирующих уровней ПТГ, неврологические и мышечные симптомы (тремор, мышечные спазмы, тетания), потерю аппети­та, тошноту, рвоту, а также изменение личности. Гиперкальциемия может вызвать дефицит и истощение запасов магния.

    Медицинский опыт подсказывает нам, что магний на самом деле является ключом к правильному усвоению и применению кальция, а также других важнейших питательных веществ организ­мом. В случае, если мы потребляем слишком большое количество кальция, не потребляя при этом достаточного количества магния, избыточное количество кальция не усваивается организмом и может стать токсичным, вызывая болевые ощущения в теле. Гипокальциемия является проявлением дефицита магния в организме человека (Rudeetal., 1976). Даже незначительное снижение уров­ня магния вызывает значительное снижение концентрации каль­ция в сыворотке крови (Fatemietal., 1991).